「体」の記事一覧

寝る時、靴下をはいているのは良くない?

言い伝え

寝る時にどうしても「足が冷えて眠れない」からと、靴下をはいている方も結構いらっしゃるのではないでしょうか。 ある下着メーカーが実施した、「寝る時に靴下をはいていますか?」というアンケート調査でも、約30%の人が寝る時に靴・・・

くらげに刺されたら?症状と応急処置!

雑学

梅雨も明け、連日暑い日が続いてますね。 我が家の子ども達も夏休みに入ると、「海やプールへ連れてって!」とせがんでくるんでしょう。 パパの仕事柄、「お盆休み」にならないと海は難しいかなと思うけど…。 けれど、お盆時期の海と・・・

朝と夜の体重差は平均どのくらい?

雑学

ダイエットに挑戦している方は、毎日「体重測定」するのが習慣になっているという方が多いと思いますが、朝や夜、また体重を測る時間って決めていますか?。 日々の体重差が気になるは、とてもよく分かります。「やった~!昨日より○○・・・

グレープフルーツが二日酔い防止に効果あり?!

飲み会というと「忘年会」や「新年会」だけでなく、春の「歓送迎会」、梅雨も明ければ「暑気払い」や「納涼会」など…。 1年を通して、飲み会の「言い訳」ってたくさんあるものですね(笑)。 ほどよく酔えば楽しい飲み会も、ついつい・・・

カロリー消費量は階段1段でどれくらい?

雑学

ダイエットには、日々の運動の積み重ねが大切。 チョッとした運動も、「する」か「しないか」で結果は大きく変わってきます。 少しの距離なら歩くコトや、オフィスビルなどでも「エレベーター」ではなく「階段」を上がるコトなど、意識・・・

汗をかいたら塩分補給したほうがいい?

春から夏にかけ、だんだん気温も上昇し汗をかくことが多くなります。 近年は、地球規模での温暖化が影響してのモノなのでしょうか?、毎年35℃を超えるような「猛暑日」となる日が多くなっている感じがします。 ラジオやテレビなどの・・・

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