「体」の記事一覧(2 / 5ページ目)

筋肉痛が時間差でくるのはなぜ?

普段やりなれない運動や力仕事をしたりすると、2~3日経ってから激しい「筋肉痛」に襲われることってありますよね。 時間差でくるので、「何したっけ?」と筋肉痛の原因すらよく分からなくなったりします。 お子さんの運動会で父兄参・・・

カロリー消費量は1km歩くとどれくらい?

雑学

ダイエットのため、健康のためにと、日々運動をされていらっしゃる方は多いと思います。 その中でも圧倒的に人気で、多くの方が取り組んでいるのが「ウォーキング」です。 ウォーキングとは簡単にいえば「歩く」ことですが、体内脂肪の・・・

なぜ辛いものを食べると鼻水が出るの?

昨今の激辛ブームにのってか?、最近「辛いもの好き」がさらにエスカレートしてきている方も多いと思います。 辛いものは、夏バテで食欲が落ちる暑い夏にはパワーをくれますし、寒い季節にはカラダを「内側から温めてくれる~」感じです・・・

りんごは風邪にいい?リンゴの驚くべき効果!

りんごの季節、スーパーでは様々な品種のりんごが並んでいます。 品種改良もどんどん進んで、昔に比べてホント美味しい魅力的なりんごが多くなりました。 りんご好きには堪らない季節です。 ところで大人になった今では、風邪をひいて・・・

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